作为玄幻美食文的背景板主角师傅，姜棠除了厨艺一无所有。一朝穿越，竟成了某龙傲天的早逝白月光。白月光前期不离不弃，中期隐忍退婚，后期舍命救族，一生悲剧只为开启龙傲天的打脸之路。姜棠刚来，便见龙傲天红眼攥拳：“莫欺少年穷，可敢应下三年之约？”她想着自己厨道修为一朝成空，生无可恋应了声，“好。”龙傲天意外寻到百年玄果丛，服下玄果实力再上台阶。姜棠采下剩余的玄果叶，做了清炒、凉拌玄果叶，还榨了几杯叶子汁，心情美滋滋，修为蹭蹭涨。龙傲天跟着随身师傅大战凶兽群，夺得内丹制成丹药，实力突飞猛进。姜棠看着被随意浪费的凶兽肉，熏了香肠、炸了排骨、炖了卤肉红烧肉……族人吃得心满意足，满嘴流油，一个接一个闭关。龙傲天刻苦奋斗，打脸一波又一波的仇人，成就炼丹宗师受人敬仰。姜棠勤恳教学，制作火锅底料、汤包、手撕肉干等多功能便携食品畅销各地。各地丹药师也被迫降价改革，朝着多种口味的方向开发。三年后，龙傲天满心复杂，只想打败姜棠后，再拥美入怀，却被无情一锅、一脚压制。他神情伤痛，“是我错怪了你。”姜棠：“莫挨老子，在下只是一个莫得感情的厨者:)”