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第 1 章（第1页）

2022年1月22日天晴

今天鼓起勇气去做心理咨询，重度抑郁情绪，缺乏安全感，中度焦虑，过分敏感……诊断结果:抑郁状态

虽然经历了童年阴影，极度缺乏安全感，心理创伤，失眠还有身上出现摸清奇妙的症状……

也是觉得自己近两年情绪好很多了，才想着去看医生，怎样变得更好，严重的时候，真的是特别不喜欢去医院，拒绝一切治疗，只想放弃自己。

大夫说我随着成长，自己已经调节了一部分不好的情绪了，然后说我是一个人很乐观的人，尝试自己多接触外界，自己可以治愈自己，不要总是拒绝交流，多出去走走接触外界，只有自己走出来了，才能正确引导妹妹。

印象最深的还是大夫说，这个天天陪你聊天的朋友，是你变开心的介质。

有很多话想说，可又觉得说出来矫情，也以为自己很特别，实际上也不过如此，那就慢慢来吧，还有足够的时间变好。

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